Магнезий

Магнезият е един от най-важните елементи, намиращи се в клетките на тялото ни. Той е необходим за правилния ход на редица жизнено-важни процеси.

60% от магнезият в човешкият организъм се намира в костите. 40% постъпва и се разпределя в меките тъкани – предимно в мускулите и органите.

Магнезият е вторият по разпространение вътреклетъчен катион след натрия.

Участва в над 300 ензимни процеса в организма и е ключов за енергийния метаболизъм и синтеза на нуклеинови киселини.

За какво служи магнезият?

Участва в хранителния метаболизъм, съсирването на кръвта, незаменим е за правилното функциониране на нервната и мускулната система. Освен това е структурен елемент на зъбите и костите. Магнезият подпомага енергийния метаболизъм, съхранява функциите на мозъка и е необходим за правилната дейност на сърцето и кръвообръщението, повишава съпротивителните сили на организма и усилва имунитета.

Кой се нуждае от повече магнезий?

  • Хора, работещи в условия на умствено напрежение и стрес
  • Спортисти и хора, извършващи тежка физическа работа
  • Пациенти на дигиталисова терапия
  • Хипертоници, приемащи диуретици
  • Диабетици
  • Бременни и кърмещи жени
  • Хора с продължително повръщане, диария или ползващи редовно лаксативни средства