Мозъчни функции и кръвооросяване

ginko

Мислете позитивно

Проучванията доказват, че между 50 и 70% от визитите при лекаря са провокирани от чисто психологически дискомфорт.

Упражнявайте мозъка си

Умствената стимулация поощрява създаването на нови невронни връзки в областта, отговорна за ученето и запаметяването през целия живот.

Ценете съня си

Стремете се да спите пълноценно – сънят е най-добрия начин за отпускане и отмятане на мислите и емоциите, генерирани през деня.

Консумирайте „умни“ храни

Такива са пълнозърнестият хляб, ядките, мазните риби, боровинки, домати и броколи.